久しぶりに

多分約半年振りに運動する。
ジョギング６kmである。
半年一切運動してないのできつかったｗ
数値は63.7kg 11.6%とか。
このままで別に一切問題無いけど10％くらいで維持したいなあと思う。
運動は精神的には良いことだなと思った。
ただやはり、だからといって仕事もうまくいくとかそういう類のことじゃないねｗ
努力回路は別々ｗ
まあしないよりはましなので暑くなって一切運動できなくなる前に週１、週２くらいでしてみるのはいいなと思った。
そして夏が終わったらまた少しやらなければ。
真夏と真冬はむりぽ。

多分約半年振りに運動する。
ジョギング６kmである。
半年一切運動してないのできつかったｗ
数値は63.7kg 11.6%とか。
このままで別に一切問題無いけど10％くらいで維持したいなあと思う。
運動は精神的には良いことだなと思った。
ただやはり、だからといって仕事もうまくいくとかそういう類のことじゃないねｗ
努力回路は別々ｗ
まあしないよりはましなので暑くなって一切運動できなくなる前に週１、週２くらいでしてみるのはいいなと思った。
そして夏が終わったらまた少しやらなければ。
真夏と真冬はむりぽ。